リンゴジュースダイエット法

はリンゴジュースダイエット法です

1、食品制御法.

毎日りんごジュースばかり飲む(リンゴではなく、ジュースを搾るなければならない).リンゴの汁の後、その栄養成分は失うことなく、固体の体積、胃の圧力と空間を減らして、胃の部位はまず小さくなり、この胃の部位の大きい女子学生に対して効果があります.別のものを食べて、すべて採用します.

効果:堅持して一ヶ月、基本はご飯を食べないではないが欠席したFB三次.体力が正常で、体重が10キロ減った.

リンゴジュースの製作材料:

材料:リンゴ200グラム

リンゴジュースの作り方:

リンゴは洗浄後に外皮し、カーネルを取り除く.

に.りんごを黒板ふき割で泥状を取り除いたりジュースさだけ殘して.

さん.は2~3倍の割合にジュースをすぐに水で溶かし.

ニンジンジュースダイエット法

でダイエット法<P>

ジューサーミキサーで野菜やニンジンの汁をしぼる1杯飲んで、1日1~2回、食前に飲んでも、飲食を制御して、体質や体調に合わせて考えて飲む量がゆっくりと捨てて余計な体重.

材料:ニンジン–中ぐらいの大きさ(約200グラム)

P作り方:

1、ニンジンの皮は豊富な栄養を含んで、刷毛と水は表皮を十分に洗って、横にして丸い塊状に切る.

1,2、1飲みのニンジンの汁が容易でないと思って、リンゴ、トマトあるいはバナナと一緒に攪拌、レモン汁、蜂蜜で味付けすることができます.

さんを適当な大きさに切って、ニンジン、野菜、ジューサーミキサーに入れたり、ミキサーで出たニンジンの汁、ニンジンが黏調状に泥を保留して、完全なニンジンの栄養が、それを飲む一滴も殘さず.

よんしよ、もし野菜搾汁機は、ニンジンの汁をしぼるた後、殘り物を搾汁機内で、これらの殘滓を豊富に含む食物繊維を掴み出すべき小把ニンジンの汁の中、泡人一緒に飲み続けて、やっとを無駄にしない.

なければご、野菜、ジューサーミキサーも準備したり,下腹部痛、まな板を拭いて、ニンジンを置いて強くブラシ、ストリップのニンジン細い糸.このにんじんの糸を食べるのはもちろんOK,ガーゼを包んで住んで、汁を絞り出して飲むのもいいです.