Pは冬養生レシピ

【シドニーハトムギの実のスープ」

シドニー血生筋の作用を持って、ハトムギの実、キクラゲ、ビワ煮ることと、とても適する私後で冬に体に熱を下げて肺を潤すことに用いて、寒風と寒気の咳を鎮める.しかも失ったシドニーで杯をしてだけでなく、汤品さらに本場の味で,しかもも特にうれしく

冬デザート!

原料:シドニーにいち、ビワ、ハトムギの実、貝、茨菰、白きくらげ各25グラム、キュウリとサクランボが割れて各少々.

氷砂糖水:氷砂糖水.

P作り方:

p> <いち、ハトムギの実、貝、白きくらげそれぞれきれいに洗って泡が出す、ハトムギの実と貝を入れて碗の中で、置いて蒸し蒸しますで、さらに白木耳入れて碗の中で、水の中に入れます、蒸し蒸し,
レビトラ20mg30錠.

p>に、茨菰<皮をきれいに洗って、貝母と一緒にはみじん切りにし.茨菰に水汆て、すくい取って乾かす涼.きゅうりはきれいに洗ってひの.シドニーをきれいに洗って、横にしていち/ごカバー,下腹部痛、小さいさじで掘りに梨の肉、殻を蒸して火を通して、汁を搾ってかすへ行って、梨の肉.

3、すべての材料を梨湯飲みに入れて、すべての材料を入れて.

よんしよ、良いナシを搾りジュースにミネラルウォーターと水を入れて氷砂糖で溶かし、そして梨内に可能.

【鳩麦蓮子スペアリブ煮る」

鳩麦蓮子スペアリブ煮るの最大の作用は寒い季節に気を補う健脾臓、温補養生して、とても適し血気の若い女の子2損失.

原料:スペアリブ500グラム、ハトムギの実ごじゅうグラム、蓮子さんじゅうグラム.

姜55片、大蒜8グラム、塩8グラム、サンショウ5粒、みりん5粒、みりん1大匙、ゴマ油.

P作り方:

蓮子1、蓮子はぬるま湯で1時間浸して1時間、皮をむいて、心、とりだすをとりだすします.

に入れば、ハトムギの実の純鍋に炒めて、取り出した後におろし、蓮子と一緒に入れて薬を煎じるの杯内を2杯水、焼いてから殘り1碗の水、汁を取っておく.

さん、スペアリブを行って血を入れて、滴の幹の屠畜場内を焼いた蓮子ハトムギの実の汁、加入姜片、にんにく、サンショウ、大火に転じ沸後小さい火まで煮るスペアリブ七成熟し、まであくを取り、すくい取って乾かす涼.

p4、スープに氷砂糖氷砂糖、塩、中火で出汁を煮てダシ、スペアリブを入れ、佃煮に佃煮、ゴマ油ゴマ油に入ります.串を刺しスペアリブの中で,血が出ない場合は、表示スペアリブ熟した.